Lassan vége a télnek, de nem csak a téli hónapok tünete lehet a fázós végtag...

Ne gondoljunk mindjárt a legrosszabbra, de bizonyos esetekben valóban betegség húzódik meg az állandóan hideg kezek és lábak jelensége mögött. Ha ezt tapasztaljuk, mindenképpen megér egy orvosi vizsgálatot, hogy nem valamilyen vérkeringési rendellenesség okozza-e a tüneteket.

Amennyiben nem súlyos a helyzet, előzzük meg a vérkeringési rendellenességeket az alábbi 10 tanács segítségével:
1. Meleg kesztyű és zokni használata
2. Gyapjú vagy mikroszálas anyagok előnyben részesítése
3. Sok mozgás, főleg kerékpározás és lépcsőzés
4. Váltófürdő
5. Helyes táplálkozás: "hűtő" ételeket kerülni (egyes déligyümölcsök, sertéshús, kávé, szénsavas italok), helyette húslevesek, teák legyenek terítéken.
6. Láb- és kézfürdő lefekvés előtt, lehetőleg fürdősóval
7. Ujjgimnasztika kézen és lábon
8. Rendszeres szaunázás
9. Lábmasszázs meleg szezámmagolajjal
10. Tibeti gyógynövénykúra. A tibeti gyógymód szerint ugyanis minden betegség alapja a test 3 energiájának felborult egyensúlyi állapota. Közel 20 gyógynövény kombinációjával állítható vissza az egyensúly.